Zubereitung

1. Ich presse die Orangen vorher aus, da ich keinen Hochleistungsmixer habe. Wenn ich die Orangen ganz (geschält) püriere, wird mir die Konsistenz zu dickflüssig.
2. Den Ingwer schälen und reiben.
3. Die Karotte waschen, die Enden abschneiden und in grobe Stücke schneiden.
4. Die Datteln entsteinen und grob zerkleinern.
5. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem flüssigen Smoothie mixen.