WAS KOCHE ICH DIESE WOCHE?

Die Sommerferien starten und alle Kinder freuen sich. Damit auch in der Ferienzeit die Küche nicht kalt bleibt, habe ich wieder leckere, einfache Rezepte für euch ausgesucht und in einen Speiseplan geschrieben. Ein Curry wartet auf euch und eine Kartoffelpfanne. Das Rezept für den gerösteten Blumenkohl kann ich euch sehr empfehlen. Leckere Gemüsebandnudeln mit Pistazienhähnchen und ein lauwarmer Tortellinisalat stehen ebenfalls auf dem Plan. 

Klickt auf die Bilder und ihr kommt direkt zu den Rezepten. Ganz unten findet ihr den kostenlosen Wochenspeiseplan zum Download und zum Ausdrucken.

 KOSTENLOSER WOCHENsPEISEPLAN Juli 2017

MONTAG

Diese Kartoffel-Pfanne mit Spinat und Brokkoli ist ein tolles Sommerrezept. Die liebe Angelique hat auf ihrem Blog auch noch weitere leckere Gerichte und aktuell eine Blogparade zum Thema Gesunde Lunchbox. Vielleicht ist da auch eine leckere Inspiration für euch dabei.

 

DIENSTAG

Die liebe Sasakia hat ein leckeres Rezept gezaubert. Möhren Zucchini Bandnudeln mit Pistazien-Hähnchen. Das hört sich nicht nur lecker an, sondern sieht auch fantastisch aus. Falls es euch zu lange dauert die Gemüsebandnudeln zu schälen, könnt ihr auch nur Nudeln kochen. 

MITTWOCH

Gerösteter Blumenkohl mit Currymarinade. Habt ihr Blumenkohl schon einmal im Ofen geröstet? Ich liebe es und esse die Röschen direkt aus dem Ofen. Das schmeckt so lecker. Dieses Rezept ist von www. tellerabgeleckt.de

DONNERSTAG

Im Sommer reicht manchmal auch einfach ein Salat. Dieser hier ist mit Tortellini. Ein warmer Tortellini-Salat mit Ricotta.

FREITAG

Bei der lieben Doris auf dem Blog www.mrsflury.com gibt es tolle Rezepte und Videos rund ums gesunde Kochen. Bei ihr habe ich dieses leckere Spinat-Linsen-Curry gefunden. Ihr Rezept ist vegan, ihr könnt aber natürlich Spinat ohne Alpro und normalen Joghurt verwenden.

 

Lasst es euch schmecken! Klickt auf den unteren Link und druckt euch den kostenlosen Wochenspeiseplan aus. 

KOSTENLOSER WOCHENSPEISEPLAN

DOWNLOAD: Speiseplan_Aug_17